Безопасность на воде

В СК "Химик" у инструкторов по плаванию прошло плановое обучение "Безопасность на воде". Преподаватель обучающего центра - Александр Александрович, не только рассказал о современных техниках спасения, но и показал на практике в бассейне самые необходимые приемы.

Физическая культура и спорт - одна из тех сфер, где соблюдать меры безопасности особенно важно. Правила поведения на воде играют первоочередную роль в сохранении здоровья, а также значительно влияют на эффективность выполняемых упражнений.

В рамках курса инструкторы отработали алгоритмы действий в экстренных ситуациях и закрепили навыки оказания первой помощи. Пять инструкторов по спорту СК "Химик" были аттестованы по программе профессиональной переподготовки и повышения квалификации, по итогам чего получили сертификаты. 

• Следует принимать пищу не менее чем за 40-50 минут до начала занятия.
• Рекомендуется проводить разминку перед заходом в воду для предотвращения возможных судорог.
• Перед заходом в воду нужно убедиться, что температура воды не ниже установленной нормы и что она подходит для комфортного пребывания в плавательном бассейне.
• Если на одной дорожке несколько пловцов, не стоит плыть сразу за человеком, нужно держать дистанцию в несколько метров. 
• При плохом самочувствии следует быстро выйти из воды, при необходимости обратиться за помощью к медицинскому работнику.
• При возникновении озноба, следует выйти из плавательного бассейна и растереться сухим полотенцем.
• При судорогах необходимо как можно скорее позвать на помощь и держаться на воде, если нет возможности выбраться самостоятельно.